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如何做出美味的胡萝卜玉米鸡蛋饼

来源:www.aidfgc.com 时间:2024-06-12 01:04:46 作者:好吃鸡蛋网 浏览: [手机版]

如何做出美味的胡萝卜玉米鸡蛋饼(1)

胡萝卜玉米鸡蛋饼的原料

胡萝卜、玉米、鸡蛋、面粉、葱、盐、胡椒粉、油

胡萝卜玉米鸡蛋饼的制作步骤

  1.将胡萝卜和玉米洗净,切成小块备tTN

  2.将鸡蛋打入中,加入适量的盐和胡椒粉,搅拌均匀备

  3.将面粉倒入另一个中,加入适量的水,搅拌成面糊。

  4.将葱切成小段备好 吃 鸡 蛋 网

  5.将锅加热,倒入少量油,待油热后放入胡萝卜和玉米翻炒,加入盐和胡椒粉调味。

6.将炒好的胡萝卜和玉米放入面糊中,搅拌均匀。

  7.将锅再次加热,倒入适量油,待油热后倒入面糊,铲子将面糊铺平www.aidfgc.com好吃鸡蛋网

  8.将鸡蛋倒入锅中,铲子将鸡蛋均匀铺在面糊上。

  9.撒上葱花,煎至两面金黄即

胡萝卜玉米鸡蛋饼的营养价值

1.胡萝卜含胡萝卜素,利于保护视力和皮肤健康来源www.aidfgc.com

2.玉米中含的膳食纤维和维生素B,助于促进肠道蠕动和提免疫力。

3.鸡蛋是优质蛋白质的来源,同时含维生素D和矿物质,助于维持骨骼健康和促进身体发

4.葱含维生素C和矿物质,助于提免疫力和促进血循环好吃鸡蛋网www.aidfgc.com

结语

胡萝卜玉米鸡蛋饼是一道简单易做的美食,不仅味道鲜美,而且含营养,适合各个年龄段的。在制作过程中,以根据个口味适当调整调料的量,让饼更加符合自的口味。

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