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如何做出美味营养的辅食小白菜鸡蛋?

来源:www.aidfgc.com 时间:2024-06-12 03:13:49 作者:好吃鸡蛋网 浏览: [手机版]

目录一览:

如何做出美味营养的辅食小白菜鸡蛋?(1)

材料准备:

  小白菜鸡蛋、盐、生抽、葱姜蒜、食用油tTN

步骤一:准备食材

将小白菜洗净,掉底部的老叶子,切成小段备用。鸡蛋打散备用。葱姜蒜切末备用好_吃_鸡_蛋_网

步骤二:热锅加油

热锅冷油,倒入适量食用油,加热油温六成热。

步骤三:炒葱姜蒜

  将切好的葱姜蒜放入锅,小火慢炒,炒出香味后捞出不要。

步骤四:炒小白菜

如何做出美味营养的辅食小白菜鸡蛋?(1)

  将切好的小白菜放入锅,炒软后加入盐和生抽,翻炒均匀好吃鸡蛋网www.aidfgc.com

步骤五:加入鸡蛋

  将打散的鸡蛋倒入锅,用筷子迅速搅拌均匀,炒鸡蛋凝固。

步骤六:加入葱姜蒜

  将炒好的葱姜蒜放回锅,翻炒均匀即出锅。

小贴士:

  1.小白菜的时间不宜过长,保持其口感和营养成分来自www.aidfgc.com

2.鸡蛋要打散均匀,免出现凝块。

  3.热锅冷油,避免食用油过热。

  4.加入盐和生抽时,不要过多,免影响口感和营养www.aidfgc.com

  5.翻炒时要快速均匀,免糊锅。

总结:

小白菜鸡蛋是一道简单易做的营养辅食,富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,适合6上的宝宝食用。在过程,要注意火候和配料的搭配,口感和营养成分的完整性来自www.aidfgc.com

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